Teppanyaki
-
Hoofdgerecht,
Vlees
-
Bereidingstijd: 120 minuten
-
Aantal personen: 4
Bereiding
Zet een half uur voordat u gaat eten de teppanyaki plaat aan.
Snijd de groenten, vlees en vis in stukken en zet deze in bakjes of schalen op tafel.
Als de teppanyaki plaat goed warm is, gaat iedereen aan tafel. Ieder kiest een gedeelte van de plaat en legt daarop wat hij wilt eten.
Kruid de gerechten naar smaak.
De ingrediënten die hier gegeven zijn zijn een voorbeeld. U kunt allerlei groenten, vlees- en vissoorten bereiden op de Teppanyaki plaat. Met kruiden van uw eigen keuze. U kunt er ook nog sla of rauwkost, brood en sauzen bij eten. Deze zijn niet meeberekend bij de gegeven voedingswaarde.
Meer lekkere en gezonde recepten?
Ga naar: www.diabetesfonds.nl/recepten
Lekker en gezond eten met diabetes
Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!
Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!
Lekker en gezond eten met diabetes
Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!
Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!