Gezond eten
Wat je eet heeft invloed op je gezondheid. Hier vind je veel informatie en handige tips hoe je stap voor stap gezonder kunt eten. Bijvoorbeeld minder suiker eten.
Minder suiker eten
Doe mee met De Nationale Suiker Challenge
7 dagen eten en drinken zonder toegevoegde suikers: dat is de Nationale Suiker Challenge van het Diabetes Fonds. Meedoen is leuk, lekker en goed voor je gezondheid. Schrijf je nu alvast in voor de challenge van 16 t/m 22 juni.
Gezond broodbeleg?
In Nederland eten we gemiddeld drie tot vijf boterhammen per dag. Een sandwich of een broodje is gezonder als het volkoren of bruin is. Maar wat doe je erop?
Appeltje-eitje!
Wil je gezond en goedkoop eten en kun je daar wel wat hulp bij gebruiken? Meld je aan voor Appeltje-eitje en ontvang een receptenboekje met gezonde recepten en handige tips om te besparen op je boodschappen.
Recepten zonder toegevoegde suikers
Gemarineerde komkommersticks
Voedingswaarden
- 0,4
Komkommerbootjes met zuivelspread
Voedingswaarden
- 0,6
- 3,4
Gevulde eieren met gerookte zalm
Voedingswaarden
- 0,6
- 2,8
Volkoren tortillachips met avocadodip
Voedingswaarden
