Kalkoenreepjes met groente en rijst
-
Hoofdgerecht,
Gevogelte,
Glutenvrij
-
Bereidingstijd: 20 minuten
-
Aantal personen: 1
Bereiding
Kook de zilvervliesrijst gaar.
Snijd de kalkoenfilet in repen en bak in de olie. Snijd de lente-uitjes in stukjes.
Snijd het stukje gember in stukjes. Voeg beide met het geperst teentje knoflook toe aan de kalkoen en bak mee.
Snijd de tomaten in blokjes.
Voeg de tomaten en de broccoliroosjes toe aan de kalkoen en laat circa 8 tot 10 minuten garen.
Breng op smaak met peper en bestrooi met kruiden.
Serveer met de zilvervliesrijst.
Meer lekkere en gezonde recepten?
Ga naar: www.diabetesfonds.nl/recepten
De lekkerste recepten
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang ieder maand praktische tips, gezonde recepten en adviezen van onze diëtist om een gezond leven makkelijker te maken.
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang ieder maand praktische tips, gezonde recepten en adviezen van onze diëtist om een gezond leven makkelijker te maken.