Wat doet het Diabetes Fonds voor minder suiker?
Het Diabetes Fonds maakt zich sterk voor gezondere bewerkte voedingsmiddelen. En dat is hard nodig, want deze voedingsmiddelen bevatten veel zout, verzadigd vet en suiker. Suiker heeft onze specifieke aandacht, want volwassenen in Nederland consumeren jaarlijks 20 kilo aan toegevoegde suikers en kinderen 26,5 kilo!
20 kilo toegevoegde suikers per jaar
Volwassen Nederlanders eten wekelijks gemiddeld bijna 400 gram aan toegevoegde suikers (99 suikerklontjes). Bij kinderen ligt die hoeveelheid zelfs nog hoger: wekelijks bijna 510 gram aan toegevoegde suikers (127 suikerklontjes). En dat terwijl toegevoegde suikers voornamelijk in producten zitten die we helemaal niet nodig hebben om gezond te blijven.
Leestip: Hoeveel suiker mag je per dag?
Te veel suiker geeft grotere kans op gezondheidsklachten
Nee, suiker is niet per definitie gezond of ongezond. Je hebt immers suiker nodig om te kunnen denken en bewegen. Maar als je veel en vaak producten met toegevoegde suikers eet, krijg je naast veel suikers mogelijk ook te veel calorieën en te weinig gezonde voedingsstoffen binnen. Hierdoor loop je meer kans op overgewicht en daarmee diabetes type 2.
Ook toont onderzoek aan dat het drinken van suikerrijke dranken het risico op diabetes type 2 met maar liefst 20% kan vergroten. Dit begint al bij één blikje suikerhoudende frisdrank per dag.
Leestip: Zo kun je diabetes type 2 herkennen
Het Diabetes Fonds gaat voor de gezonde keuze
Verborgen suikers, moeilijk leesbare etiketten, misleiding, verleiding: de gezonde keuze is niet vanzelfsprekend. Wij willen de gezonde keuze makkelijk maken voor iedereen. En daarom maken we ons sterk voor minder suiker in bewerkte voedingsmiddelen.
Zo zijn we met ons speerpunt Gezonder Leven actief op tal van fronten. Van (online) voorlichting, grote landelijke campagnes als de Nationale Suiker Challenge en gesprekken met voedselproducenten tot aan de lobby in Den Haag.
Intensief samenwerken
Wist je trouwens dat we intensief samenwerken met de Hartstichting, de Nierstichting, de Consumentenbond en vele andere partijen? Zo zijn we lid van de Samenwerkende GezondsheidsFondsen (SGF) en onderdeel van de Alliantie Voeding voor de Gezonde Generatie (AVGG).
Wij willen de groei van diabetes type 2 stoppen
En dat is niet voor niets. Meer dan 1,1 miljoen Nederlanders hebben op dit moment diabetes type 2, en daar komen er elke week ruim 1.000 bij. Gelukkig kunnen we daar samen iets aan doen. Gezond eten en drinken, meer bewegen en ontspannen verkleint de kans op diabetes type 2.
Wil je weten hoeveel risico je loopt op diabetes type 2? Dan kun je de Diabetes Risicotest doen. Op basis van je uitslag krijg je informatie en tips over eten en drinken, beweging en ontspanning.
Doe mee met de Nationale Suiker Challenge!
7 dagen eten en drinken zonder toegevoegde suikers: dat is de Nationale Suiker Challenge. Meedoen is leuk, lekker en goed voor je gezondheid. Schrijf je gratis in en krijg ook de smaak te pakken!
