Voorkomen

Diabetes is niet altijd te voorkomen. Bij diabetes type 1 is het pech, want je kunt er niets aan doen. Diabetes type 2 is meestal te voorkomen door gezonder te leven. Denk aan gezond eten en drinken, meer bewegen en ontspannen. 

Diabetes voorkomen: vouw en man fietsen in de natuur

Er op tijd bij zijn

Iedereen kan diabetes type 2 krijgen. Ook mensen zoals jij en ik. Dat kan grote gevolgen hebben. De helft van de mensen met diabetes krijgt gezondheidsproblemen. Bijvoorbeeld blijvende schade aan hart en vaten, ogen, voeten en nieren. Gelukkig kun je van alles doen om het risico op diabetes type 2 te verkleinen.

Waarom er op tijd bij zijn belangrijk is

man kijkt op zijn mobiel

Diabetes type 2 voorkomen

Eet en drink gezond, let op je gewicht en stop met roken. Hiermee verklein je het risico om diabetes type 2 te krijgen.
Bianca vertelt hoe ze er per toeval achter kwam dat ze diabetes type 2 heeft.

'Diabetes type 2 kwam als complete verrassing'

Bianca kwam er per toeval achter dat ze diabetes type 2 heeft. 

Bekijk het verhaal van Bianca

Doe de Diabetes Risicotest

Hoeveel risico loop jij op diabetes type 2? Beantwoord maximaal 8 vragen en je weet het!

Doe de test

Ben je van Hindostaanse, Surinaamse, Marokkaanse of Turkse afkomst? Dan loop je meer risico om diabetes type 2 te krijgen. Lees eerst dit.

'Meneer diabetes' spreekt vrouw aan op een bankje