Frozenyoghurtsnack met framboos
Ingrediënten
- 200 ml magere yoghurt
- 30 g frambozen
- 15 g ongezouten pistachenoten
- 1 theelepel vanillearoma
Voedingswaarden (per persoon, gecontroleerd door diëtisten)
- Energie
- 58 kcal
- Koolhydraten
- 3,6 g
- - waarvan suikers
- 3,4 g
- Vet
- 2,6 g
- - waarvan verzadigd
- 0,3 g
- Eiwit
- 4,1 g
- Vezels
- 0,7 g
- Groente
- 0 g
- Zout
- 0,07 g
Bereiding
Hak de pistachenoten grof en halveer de frambozen.
Bedek een ovenschaal met bakpapier en giet hier de yoghurt in. Meng de vanillearoma erdoor. Verdeel de yoghurt gelijkmatig over de ovenschaal.
Verdeel de frambozen en pistachenoten over de bovenkant.
Plaats minstens 4 uur in de vriezer. Haal vervolgens uit de vorm en snijd of breek in stukken.
Lekker en gezond eten met diabetes
Gezond eten heeft veel voordelen voor je lichaam. Gelukkig kan gezond heel lekker zijn! Ontdek het in de gratis brochure:
- Adviezen en tips in heldere taal
- Vanuit de officiële voedingsrichtlijn
- Ook gebruikt door diëtisten en zorgverleners
