Geroosterde noten met cacao en kaneel
Ingrediënten
- 150 g gemengde, ongezouten noten
- 1 eetlepel olijfolie
- ½ eetlepel cacao
- ½ eetlepel kaneel
Voedingswaarden (per persoon, gecontroleerd door diëtisten)
- Energie
- 180 kcal
- Koolhydraten
- 3,6 g
- Vet
- 15,6 g
- - waarvan verzadigd
- 1,1 g
- Eiwit
- 5,5 g
- Vezels
- 1,7 g
- Groente
- 0 g
- Zout
- 0 g
Bereiding
Verwarm de oven voor op 175 graden.
Meng de noten met de olijfolie, cacao en de kaneel.
Verdeel de noten over een met bakpapier beklede bakplaat en bak 8 minuten in de oven. Schep halverwege om.
Tip: In een luchtdicht bakje kun je deze geroosterde noten nog lang bewaren!
Lekker en gezond eten met diabetes
Gezond eten heeft veel voordelen voor je lichaam. Gelukkig kan gezond heel lekker zijn! Ontdek het in de gratis brochure:
- Adviezen en tips in heldere taal
- Vanuit de officiële voedingsrichtlijn
- Ook gebruikt door diëtisten en zorgverleners
