Sinaasappel icetea
Ingrediënten
- ¼ sinaasappel
- 2 takjes munt
- 1 liter koud water
- theezakje of losse thee naar keuze (bijv groene thee kokos)
Voedingswaarden (per persoon, gecontroleerd door diëtisten)
- Energie
- 6 kcal
- Koolhydraten
- 0,9 g
- - waarvan suikers
- 0,9 g
- Vet
- 0,1 g
- - waarvan verzadigd
- 0,1 g
- Eiwit
- 0,2 g
- Vezels
- 0,3 g
- Groente
- 0 g
- Zout
- 0,02 g
Bereiding
Was de sinaasappel en de munt. Snijd de sinaasappel in schijfjes.
Giet koud water in een kan/karaf en voeg de thee, sinaasappel en munt toe.
Zet dit in de koelkast en laat minstens 2 uur trekken.
Serveer eventueel met ijsklontjes.
Tip: Je kunt eindeloos variëren met het fruit dat je toevoegt en de thee die je gebruikt bijvoorbeeld witte thee met watermeloen en citroen.
Lekker en gezond eten met diabetes
Gezond eten heeft veel voordelen voor je lichaam. Gelukkig kan gezond heel lekker zijn! Ontdek het in de gratis brochure:
- Adviezen en tips in heldere taal
- Vanuit de officiële voedingsrichtlijn
- Ook gebruikt door diëtisten en zorgverleners
