Ontbijten zonder toegevoegde suikers
Een gezond ontbijt zonder toegevoegde suikers helpt je om de dag energiek te beginnen en je spijsvertering op gang te brengen. Ook functioneer je een stuk beter na een gezond ontbijt. Wij geven je tips voor gezonde ontbijtrecepten zonder toegevoegde suikers.
En dus...
Hebben we ontbijtjes voor je gemaakt die niet alleen gezond, maar ook makkelijk en snel te maken zijn. Zo kom je de week wél door!
Nog 4 belangrijke ontbijttips!
- Probeer je ontbijtje niet in hoog tempo naar binnen te werken. Neem wat tijd om er van te genieten, anders proef je nauwelijks wat je aan het eten bent.
- Heb je altijd haast in de vroege morgen? Zet je wekker tien tot vijftien minuten eerder. Zo heb je wat meer tijd om lekker te ontbijten!
- Heb je 's ochtends nooit echt zin in brood? Kies dan voor yoghurt met verse vruchten of crackers.
- Kies zoveel mogelijk voor volkoren graanproducten, zoals volkorenbrood, havermout of muesli. Bekijk ook de informatie over ontbijtgranen
Ontbijtpannenkoekjes
Ontbijtpap
Chocolade pannenkoeken
Kwark met zaden en pitten
Speltcrackers met pindakaas en hummus
Yoghurt met muesli, blauwe bessen en mango
Volkoren beschuitjes
Volkoren graanontbijt met noten en fruit
Volkorenbroodje met ei
Speculaaspannenkoek
Meer weten over suiker?
Wil je meer weten over suiker en wat het met je lichaam doet? Wil je graag gezonder leven of wat kilo's kwijtraken? Download de gratis brochure 'Wijzer over...' met heldere informatie over onder andere suiker, koolhydraten en vet.
Wil je meer weten over suiker en wat het met je lichaam doet? Wil je graag gezonder leven of wat kilo's kwijtraken? Download de gratis brochure 'Wijzer over...' met heldere informatie over onder andere suiker, koolhydraten en vet.
Meer weten over suiker?
Wil je meer weten over suiker en wat het met je lichaam doet? Wil je graag gezonder leven of wat kilo's kwijtraken? Download de gratis brochure 'Wijzer over...' met heldere informatie over onder andere suiker, koolhydraten en vet.
Wil je meer weten over suiker en wat het met je lichaam doet? Wil je graag gezonder leven of wat kilo's kwijtraken? Download de gratis brochure 'Wijzer over...' met heldere informatie over onder andere suiker, koolhydraten en vet.
