Recepten

Gezond en lekker eten dat kan met deze recepten. Met duidelijke uitleg en voedingswaarde, gecontroleerd door diëtisten. Bekijk de recepten of filter voor een selectie.
8 recepten

Filters

Filters

Menugang

Soort gerecht

Type gerecht

Bereidingswijze

Volkoren­brood met oude kaas en mosterd

Voedingswaarden

369
kcal
30,5
g kh
15,3
g vet
Volkorenbrood met oude kaas en mosterd

Roerei met kaas en tomaat

Voedingswaarden

405
kcal
15,9
g kh
25,7
g vet

Salade van rettich, kaas en ham

Voedingswaarden

465
kcal
35,1
g kh
24
g vet

Tosti tonijn met rucola­salade

Voedingswaarden

517
kcal
39
g kh
24
g vet
Tosti met tonijn en rucola

Pittige tosti met champig­nons

Voedingswaarden

252
kcal
28,6
g kh
6,5
g vet
Pittige tosti met champignons

Volkoren­brood met champig­nons

Voedingswaarden

290
kcal
31,1
g kh
8,8
g vet

Tosti met paprika­spread en ham

Voedingswaarden

380
kcal
31,9
g kh
19,2
g vet

Croque Monsieur

Voedingswaarden

552
kcal
31,4
g kh
35,5
g vet