Recepten

Gezond en lekker eten dat kan met deze recepten. Met duidelijke uitleg en voedingswaarde, gecontroleerd door diëtisten. Bekijk de recepten of filter voor een selectie.
144 recepten

Filters

Filters

Menugang

Soort gerecht

Toon meer soorten gerechten

Type gerecht

Toon meer type gerechten

Bereidingswijze

Toon meer bereidingswijzes

Quinoa met gegrilde groenten

Voedingswaarden

503
kcal
40,3
g kh
27,5
g vet
Quinoa met gegrilde groenten

Kip jambalaya met bloemkool­rijst

Voedingswaarden

276
kcal
16,9
g kh
5
g vet
Kip jambalaya met bloemkoolrijst

Oven­schotel met kip en groenten

Voedingswaarden

540
kcal
6,3
g kh
33,8
g vet
Ovenschotel met kip en groenten

Rijst met tonijn en pesto

Voedingswaarden

502
kcal
47,4
g kh
22,1
g vet
Rijst met tonijn en pesto

Koolhy­draatarme nasi

Voedingswaarden

346
kcal
13,9
g kh
25,2
g vet
Koolhydraatarme nasi, een kruidige bloemkoolrijstschotel

Koolvis­pakketje uit de oven

Voedingswaarden

475
kcal
17
g kh
34
g vet
Koolvispakketje uit de oven

Broccoli-kaas-pizza

Voedingswaarden

603
kcal
17
g kh
42
g vet
Broccoli-kaas-pizza

Rolletjes van courgette

Voedingswaarden

507
kcal
39
g kh
26
g vet
Courgetterolletjes

Vegetari­sche pokébowl

Voedingswaarden

471
kcal
11
g kh
35,4
g vet
Vegetarische pokébowl

Pokébowl met kip

Voedingswaarden

528
kcal
34,7
g kh
15,2
g vet
Pokébowl met kip

Pokébowl met tonijn

Voedingswaarden

570
kcal
25,3
g kh
27,9
g vet
Pokébowl met tonijn

Ge­roosterde bieten­salade

Voedingswaarden

519
kcal
33
g kh
31,6
g vet
Geroosterde bietensalade