Drinken
Hoe gaat dat glaasje fris, vruchtensap of alcohol eigenlijk samen met diabetes? Wat zijn slimme en minder handige keuzes?
Een goed ontbijt
Ontbijten is belangrijk: de dag beginnen met een ontbijt zorgt voor nieuwe energie na de nacht. Ga voor een gezond ontbijt met voldoende vezels, daarmee blijf je lang...
Tussendoortjes
Kies als tussendoortje liever voor iets met veel vezels en weinig suiker. Daar gaat de bloedsuiker minder snel van omhoog.
Broodbeleg
In Nederland eten we gemiddeld drie tot vijf boterhammen per dag. Maar wat doe je erop? Wat is gezond broodbeleg?