Watermeloen- framboosspiesjes

Bereiding

Snijd de watermeloen in blokjes van ongeveer 2 bij 2 cm.

Was de munt en haal de blaadjes los van de takken.

Prik een framboos aan een spiesje, gevolgd door een blaadje munt en als laatst een blokje watermeloen. Herhaal dit met alle spiesjes.

Heb je watermeloen over? Je kunt er ook ijsjes van maken. Doe de watermeloen in de blender met bijvoorbeeld wat munt, giet in ijsvormpjes en plaats in de vriezer.

Lekker en gezond eten met diabetes

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!

Ingrediënten

  • 50 g watermeloen
  • 6 frambozen
  • 6 blaadjes munt

Koolhydraten 0,9 g
waarvan suikers 0,9 g
Vet 0 g
waarvan verzadigd 0 g
Eiwit 0,1 g
Vezels 0,5 g
Groente 0 g
Kcal 5
Zout 0 g

Lekker en gezond eten met diabetes

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!