Recepten

Gezond en lekker eten dat kan met deze recepten. Met duidelijke uitleg en voedingswaarde, gecontroleerd door diëtisten. Bekijk de recepten of filter voor een selectie.
26 recepten

Filters

Filters

Menugang

Soort gerecht

Toon meer soorten gerechten

Type gerecht

Toon meer type gerechten

Bereidingswijze

Salade van rettich, kaas en ham

Voedingswaarden

465
kcal
35,1
g kh
24
g vet

Macaroni met ham en kaas

Voedingswaarden

440
kcal
43,2
g kh
18
g vet

Gevulde paprika met quinoa

Voedingswaarden

412
kcal
44,7
g kh
13,5
g vet
Gevulde paprika met quinoa

Bloemkool­pizza met tomaat

Voedingswaarden

548
kcal
23
g kh
36
g vet
Bloemkoolpizza met tomaat

Bloemkool­pizza met tonijn

Voedingswaarden

630
kcal
21,6
g kh
28,9
g vet

Lente­bordje

Voedingswaarden

216
kcal
3,7
g kh
16,3
g vet
Lentebordje

Volkoren­brood met champig­nons

Voedingswaarden

290
kcal
31,1
g kh
8,8
g vet

Paarse zomersa­lade

Voedingswaarden

249
kcal
6,2
g kh
20,6
g vet
Paarse zomersalade met fruit

Bloemkool­muffins

Voedingswaarden

135
kcal
4,1
g kh
9
g vet
Bloemkoolmuffins

Champig­nons met spinazie­vulling

Voedingswaarden

45
kcal
2
g kh
3,1
g vet
Champignons met spinazievulling

Gevulde courgettes

Voedingswaarden

401
kcal
29,6
g kh
21,2
g vet
Gevulde courgettes

Oven­schotel met kip en groenten

Voedingswaarden

540
kcal
6,3
g kh
33,8
g vet
Ovenschotel met kip en groenten