Recepten

Gezond en lekker eten dat kan met deze recepten. Met duidelijke uitleg en voedingswaarde, gecontroleerd door diëtisten. Bekijk de recepten of filter voor een selectie.
80 recepten

Filters

Filters

Menugang

Toon meer menugangen

Soort gerecht

Toon meer soorten gerechten

Type gerecht

Toon meer type gerechten

Bereidingswijze

Toon meer bereidingswijzes

Gevulde tortilla

Voedingswaarden

294
kcal
27,5
g kh
8,5
g vet

Eiwrap met spinazie en zon­gedroog­de tomaat

Voedingswaarden

318
kcal
9,7
g kh
21,9
g vet

Wentel­teefjes met frambozen

Voedingswaarden

358
kcal
41,2
g kh
13,2
g vet
Foto wentelteefjes met frambozen op wit bord

Eiburgertje

Voedingswaarden

78
kcal
0,9
g kh
5,2
g vet
Eiburgertje

Espresso-pannen­koeken

Voedingswaarden

173
kcal
23,8
g kh
5,2
g vet
Espresso-pannenkoeken

Shakshuka

Voedingswaarden

253
kcal
16,9
g kh
12,3
g vet
Shakshuka

Polenta met krokante kip

Voedingswaarden

730
kcal
62
g kh
37
g vet
Polenta met kip

Wiener schnitzel

Voedingswaarden

542
kcal
32
g kh
30
g vet
Wiener schnitzel

Volkoren spaghetti, zalm en groenten

Voedingswaarden

457
kcal
55,1
g kh
13,6
g vet

Groenten-omelet

Voedingswaarden

243
kcal
1,5
g kh
18,5
g vet
Foto Groentenomelet

Wiener schnitzel met pastasalade

Voedingswaarden

446
kcal
45,6
g kh
11,8
g vet

Oliebollen

Voedingswaarden

107
kcal
19,5
g kh
1,4
g vet