Home

Recepten

Gezond en lekker eten dat kan met deze recepten. Met duidelijke uitleg en voedingswaarde, gecontroleerd door diëtisten. Bekijk de recepten of filter voor een selectie.
746 recepten

Filters

Filters

Menugang

Toon meer menugangen

Soort gerecht

Toon meer soorten gerechten

Type gerecht

Toon meer type gerechten

Bereidingswijze

Toon meer bereidingswijzes

Zomerse havermout

Voedingswaarden

242
kcal
39,7
g kh
5,2
g vet
Zomerse havermout met aardbeien en druiven
Bekijk recept

Cracker met tomaat en Proven­çaalse kruiden

Voedingswaarden

152
kcal
21,6
g kh
3,9
g vet
Cracker met tomaat en Provençaalse kruiden
Bekijk recept

Boterham met pindakaas, banaan en walnoten

Voedingswaarden

346
kcal
37,6
g kh
15,4
g vet
Boterham met pindakaas, banaan en walnoten
Bekijk recept

IJskoffie

Voedingswaarden

33
kcal
2,6
g kh
1,7
g vet
IJskoffie zonder toegevoegde suikers
Bekijk recept

Sinaas­appel icetea

Voedingswaarden

6
kcal
0,9
g kh
0,1
g vet
Icetea met een schijfje sinaasappel
Bekijk recept

IJskoffie-ijsjes

Voedingswaarden

4
kcal
0,5
g kh
0,1
g vet
IJsjes van ijskoffie
Bekijk recept

Ananas-kwarkijsje met kokos

Voedingswaarden

48
kcal
5,7
g kh
0,9
g vet
Kwarkijsje met ananas en kokos
Bekijk recept

Lucht­ballon met groente­mandje

Voedingswaarden

35
kcal
5,4
g kh
0,4
g vet
Luchtballon om uit te delen: Bekertjes gevuld met groente
Bekijk recept

Dahl met spinazie en tomaat

Voedingswaarden

586
kcal
91,1
g kh
9,9
g vet
Dahl, linzen, met spinazie en tomaat
Bekijk recept

Noedels met tempeh, wortel en sesam

Voedingswaarden

614
kcal
64
g kh
21,9
g vet
Noedels met tempeh, wortel en sesam
Bekijk recept

Couscous met falafel en rode biet

Voedingswaarden

648
kcal
58,9
g kh
36
g vet
Couscous met falafel en rode biet
Bekijk recept

Zoete aardappel en bloemkool uit de oven

Voedingswaarden

660
kcal
66,3
g kh
22,7
g vet
Bord met geroosterde zoete aardappel en bloemkool
Bekijk recept